Instapkorting tot 12 januari

Tijd om het

anders aan te

pakken.

Voor mannen 35+ die alles geven maar merken dat hun lichaam niet meer meewerkt.

Je traint. Je werkt. Je staat er. En toch blijft energie weg, zit er onrust in je hoofd of voelt je lijf constant op spanning.

Instapkorting tot 12 januari

Tijd om het anders aan te pakken.

Voor mannen 35+ die alles geven maar merken dat hun lichaam niet meer meewerkt.

Je traint. Je werkt. Je staat er. En toch blijft energie weg, zit er onrust in je hoofd of voelt je lijf constant op spanning.

Het probleem?

Op 12 januari starten we met de Cortisol Reset Method. Geen quick fix. Wel een reset die blijft.

  • 12 weken

  • Max. 12 plekken

  • Persoonlijke begeleiding

NU MET €150 INSTAPKORTING

Instappen kan tot 12 januari

Herken je dit?

  • Je traint 3-4x per week, maar dat buikvet blijft

  • Je eet "gezond", maar voelt je opgeblazen

  • Je slaapt 7 uur, maar bent nog steeds moe

  • Je hoofd staat nooit echt uit

  • Je hebt last van blessures en pijntjes

  • Je libido is niet meer wat het was

Je denkt dat je te weinig doet.
Maar het probleem is dat je systeem te veel AAN staat.

Te veel cortisol. Te veel stress. Te weinig herstel. En zolang dat zo blijft, gaat er niks veranderen.

De Cortisol Reset Method

Dit is geen fitnessprogramma, geen challenge en geen dieet.
Dit is systeemherstel voor mannen onder druk.

Dit is systeemherstel.

We resetten je systeem. Van binnen naar buiten. Pas daarna gaan we optimaliseren.

Zo kom je van:

Vermoeid en dik → Scherp en strak
Altijd "aan" → In balans
Constant stress → Echte rust

Wat je krijgt in 12 weken

1. Trainingsplan op maat

  • 3x per week, 45 minuten

  • Lichaamsgewicht + kettlebell

  • Thuis of in de gym

  • Effectief, simpel, geen bullshit

2. Voedingsplan dat werkt

  • Geen punten tellen

  • Geen crashdieet

  • Eten dat past bij een druk leven

  • Focus op herstel en hormoonbalans

3. Ademwerk & herstelwerk

  • Want harder gaan is NIET de oplossing

  • Je systeem moet eerst tot rust komen

  • Concrete tools die je echt gebruikt

1. Trainingsplan op maat

  • 3x per week, 45 minuten

  • Lichaamsgewicht + kettlebell

  • Thuis of in de gym

  • Effectief, simpel, geen bullshit

2.Voedingsplan dat werkt

  • Geen punten tellen

  • Geen crashdieet

  • Eten dat past bij een druk leven

  • Focus op herstel en hormoonbalans

3. Ademwerk & herstelwerk

  • Want harder gaan is NIET de oplossing

  • Je systeem moet eerst tot rust komen

  • Concrete tools die je echt gebruikt

4. Wekelijkse 1-op-1 check-ins

  • Persoonlijke video-gesprekken

  • Ik zie wat je doet en stel bij waar nodig

  • Geen standaard programma uit een boekje

5. Direct contact via WhatsApp

  • Vragen? Je hoeft niet te wachten

  • Persoonlijke begeleiding wanneer je het nodig hebt

4. Wekelijkse 1-op-1 check-ins

  • Persoonlijke video-gesprekken

  • Ik zie wat je doet en stel bij waar nodig

  • Geen standaard programma uit een boekje

5. Direct contact via WhatsApp

  • Vragen? Je hoeft niet te wachten

  • Persoonlijke begeleiding wanneer je het nodig hebt

Wat je kunt verwachten

Resultaten uit eerdere trajecten (individuele resultaten kunnen variëren):

  • Gemiddeld -8cm buikomvang in 12 weken

  • 85% slaapt binnen 3 weken beter door

  • Meer energie voor werk, gezin, en training

  • Minder stress en onrust in je hoofd

  • Sterker en strakker lichaam zonder blessures

Let op: Dit is geen quick fix. Deze resultaten komen van mannen die 12 weken het programma volledig gevolgd hebben. Jij doet het werk → Jij krijgt het resultaat.

Klaar om te starten?

12 januari begint de Cortisol Reset Method.
Max. 12 plekken beschikbaar.

Vroegboekkorting eindigt 11 januari 23:59 uur.

Nog twijfels? Stuur me een bericht en ik beantwoord al je vragen.
Mail naar info@subtraining of WhatsApp 06 437 577 86 subtraining.

Wat anderen zeggen

Mark, 43 jaar

Ondernemer

"Binnen 4 weken sliep ik weer door. Na 8 weken was ik
-8cm buikomvang kwijt.
Maar belangrijker: ik heb weer energie voor mijn kids."

Jeroen, 39 jaar

Teamleider

"Ik dacht: ik moet gewoon harder. Meer trainen. Minder eten. Bleek dat ik juist moest stoppen met harder gaan. Dit programma heeft me laten zien hoe."

Rick, 46 jaar

Manager

"Geen bullshit. Geen fancy marketing. Gewoon een reset dat werkt. En persoonlijke begeleiding die het verschil maakt."

Wat anderen zeggen

Mark, 43 jaar

Ondernemer

"Binnen 4 weken sliep ik weer door. Na 8 weken was ik
-8cm buikomvang kwijt.
Maar belangrijker: ik heb weer energie voor mijn kids."

Jeroen, 39 jaar

Teamleider

"Ik dacht: ik moet gewoon harder. Meer trainen. Minder eten. Bleek dat ik juist moest stoppen met harder gaan. Dit programma heeft me laten zien hoe."

Rick, 46 jaar

Manager

"Geen bullshit. Geen fancy marketing. Gewoon een reset dat werkt. En persoonlijke begeleiding die het verschil maakt."

Maximaal 12 plekken beschikbaar

Waarom maar 12?
Omdat ik elke man persoonlijk begeleid. Ik zie wat je doet. Ik stel bij waar nodig. Dit is geen programma uit een boekje. En daar hoort tijd en aandacht bij.

Meer dan 12 mannen tegelijk?
Dan kan ik niet de kwaliteit leveren die je verdient.

Commitment

12 weken persoonlijke begeleiding
Normaal: €1.050
= €150 korting

Bij instap vóór 12 januari:

€900

Betaling in termijnen is mogelijk.

Nog vragen? Mail naar info@subtraining of WhatsApp 06 437 577 86 subtraining.

Wat je hiervoor krijgt

  • 12 weken persoonlijke begeleiding

  • Training en voeding afgestemd op jouw leven

  • Wekelijkse 1 op 1 check ins

  • Direct contact via WhatsApp

  • Alle trainingsschema’s en oefenvideo’s

  • Volledige voedingsgidsen en praktische maaltijdstructuur

  • Ademwerk en herstelsystemen

  • Inzicht en voortgang via tracking tools

Veelgestelde vragen

Ik heb geen gym. Kan ik toch meedoen?

Ja. Dit programma is ontworpen voor thuis. Je traint met lichaamsgewicht en eventueel een kettlebell. Geen apparaten. Geen sportschool. Geen reistijd.

Hoeveel tijd kost dit per week?

3x 30 tot 45 minuten trainen + 10-15 min ademwerk per dag. Totaal ±4 uur per week. Het programma past zich aan jouw leven aan, niet andersom.

Is dit geschikt voor beginners?

Ja. Het programma wordt aangepast aan jouw niveau. Of je nu beginner bent of al jaren traint.

Wat als ik een drukke baan heb?

Dat heeft iedereen in dit programma. Daarom is het zo opgezet dat het past bij een druk leven.

Krijg ik mijn geld terug als het niet werkt?

Als je het programma 12 weken volgt en geen resultaat ziet, krijg je je geld terug. Zo zeker ben ik van deze methode.

Je hoeft niet meer te vechten tegen je lichaam.Je moet het weer leren aansturen.

© Copyright 2026. Subtraining Online. All Rights Reserved.